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如何在小学体育教学中发展学生的灵敏素质论文摘要
时间: 2019-09-10

  灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下,迅速、正确、协调改变身体运动的能力,特别关注 新版人民币来了!来认识一下。是人的一种综合素质,是田径运动员不可缺少的身体素质之一。

  4)脚步移动练习。如:前后、左右、交叉的快速移动。单脚为轴的前后、转体的移动。左右侧滑步、陈独秀为什么会被开除党籍,跨跳步的移动。

  6)身体平躺或趴在地面上,听到口令后做左右转体(可一周也可多周)后接加速跑(正向逆向都可)。

  1)走矮子步:教练与一名队员将跳绳拉直,并把高度适当降低,队员在绳子下走矮子和滑步动作。

  2)“跟屁虫”游戏。两人或多人一组,其中一人做站立或活动的各种动作,并不断变换花样,其他人必须照他的样子做出与之相同的动作。

  3)“打老鼠”游戏:学生围成一个圆,在圆内进入一人或多人扮演“老鼠”,由围成圆圈的同学拿球类进行滚动,以来打到圈内的“老鼠”。被打到的“老鼠”与圆圈上滚球的同学互相轮换。

  4)听号接球:练习者围圈报数后向着一个方向跑动,教练持球站在圈中心,将球向空中抛起喊号,被喊号者应声前去接球。

  5)老鹰抓小鸡:“小鸡”跟在“母鸡”背后,用手扶住前面人的髋。“老鹰”站在“母鸡”前面要抓后面的“小鸡”。“母鸡”伸开双臂设法阻止。

  6)捕鱼:将练习者分为两组,一组为鱼,一组手拉手为网,在规定的范围内进行捕鱼游戏。


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